2017年1月11日(水)と18日(水)に、「ランナーのためのフィジカルトレーニング」を開催します。
陸上中・長距離選手は、日々の走る練習に加えて補強トレーニング(=フィジカルトレーニング)を行なっています。フィジカルトレーニングには、走ることだけでは強化しにくい部分を「補って強くする」トレーニングと、走るという動作を繰り返すことで発生する障害を起こしにくくするためのトレーニングが含まれます。
今回は、効率の良いランニング動作と、よく発生する効率の悪いランニング動作を理解し、ハイパフォーマンスを目指すランナーに必要なフィジカルトレーニングの考え方を、実技を交えてご紹介いたします。
日 時 | 2017年1月11日(水)8:00〜9:30 受付7:45より 2017年1月18日(水)8:00〜9:30 受付7:45より |
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参加対象 | アスレティック・トレーナー、ストレングス&コンディショニングトレーナー パーソナルトレーナー |
受 講 料 | 単回参加 3,240円(税込) 全回参加 6,480円(税込) |
キャンセル料 | キャンセル料は下記の状況になった場合発生します。 ワークショップ開催日時より31日〜40日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の全額払い戻しがありますが、開催日時より1日〜30日前までに受講をキャンセルした場合は受講料の30%のキャンセル料が発生します。 またワークショップがキャンセルになった場合は、受講料の全額が払い戻されます。 |
申込〆切 | 11日(水)の講習:2017年1月10日(火) 午後12時まで 18日(水)の講習:2017年1月16日(月) 定員に達し次第締切 |
定 員 | 先着15名様迄 |
服 装 | 実際にトレーニングを実施いたしますので、汗をかいても良い服装、室内用スポーツシューズをお持ち下さい。 |
会 場 |
ATR半蔵門(トライ・ワークスセミナールーム)※2020年4月より移転しました 住所:東京都千代田区一番町15-8 壱番館1階 TEL:03-6380-9156 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 5番出口から徒歩3分 東京メトロ有楽町線 麹町駅 3番出口から徒歩4分 アクセス ・半蔵門駅5番出口から出て左へ、一番町の交差点を左へ曲がりそのまま280mほどまっすぐ進んで下さい ・麹町駅3番出口から出て右へ、信号のある1つ目の交差点を右へ曲がりそのまま200mほどまっすぐ進んで下さい |
問い合わせ/(有)トライ・ワークス |