2011年9月30日(金)に、湘南医療福祉専門学校にて、「走動作のファンクショナルトレーニング〜入門編〜」を開催いたしました。
まず初めに、走動作の特徴を動画を交えて解説し、後半の実技では、より機能的な走動作獲得に必要な要素やパフォーマンスアップのための強化ポイントを抑えたファンクショナルトレーニングをご紹介しました。
さらに、安定すべき（スタビリティ）関節と動くべき（モビリティ）関節に対するそれぞれのエクササイズを、下肢と体幹に絞ってご紹介いたしました。
最後に、加速と減速の循環運動をより効率良く行う走動作獲得のためのストレングスエクサイサイズ・パワーエクササイズを行いまとめとなりました。
多くの競技に重要な走動作のパフォーマンスアップについて、今回は入門編として機能的な走動作の獲得のために必要なエクササイズの基礎をご理解いただけたと思います。ご紹介を省いた内容については走動作のファンクショナルトレーニングシリーズセミナーの「基礎編」「応用編」にて触れて参ります。
機能的な走動作の獲得に向けたトレーニング
| 日 時 | 2011年9月30日(金)19時〜21時（受付18:30〜） |
|---|---|
| 参加対象 | アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツドクター、柔道整復師、鍼灸マッサージ師、カイロプラクター、学生トレーナー、その他スポーツ障害に興味のある方々 |
| 受 講 料 | |
| 会 場 | 湘南医療福祉専門学校［地図］ 244-0805 神奈川県横浜市戸塚区川上町84-1 JR横須賀線「東戸塚駅」西口から徒歩2分。 |
 |
問い合わせ/(有)トライ・ワークス |